Почему малыш плохо спит

Причин плохого сна у младенцев может быть много. Груднички – очень восприимчивый народ, и то, что некоторым взрослым совсем не мешает спать, маленькому человечку может доставлять немало неприятностей, а то и страданий. Как же тут уснёшь?

Колики, газы
Эта довольно распространенная причина плохого сна деток до 3-4 мес. Пока ЖКТ у ребёнка ещё слабый, газики может вызвать любой из газообразующих продуктов, съеденный мамой. Если малыш на искусственном вскармливании, может не подходить смесь. Причин, которые вызывают колики, пока врачи не могут найти. Чаще всего склоняются к эмоциональному состоянию окружения малыша: чем оно напряженнее, тем чаще они возникают.

Холодно/жарко
Оптимальная температура воздуха в комнате, где находится младенец – 20-22°С. Если градус понижен или повышен, нужно подобрать соответствующую одежду, чтобы ребёнок не перегрелся или не простыл.

Сухой воздух
Влажность воздуха в помещении должна быть приближена к 70%. Это очень важный фактор, который влияет на самочувствие грудничка, а значит и на здоровье и сон. Если нет возможности приобрести технику для регулировки увлажнения воздуха, нужно использовать простые методы: широкий таз с водой, мокрые пелёнки, регулярная влажная уборка.

Заложенный носик
Это может быть следствием пересушенного воздуха (слизистая носа недостаточно увлажняется и перестаёт бороться с микробами).
Маленьким деткам трудно дышать ртом, они этому учатся после года. Если мешает лишняя слизь – воспользуйтесь специальным детским аспиратором. Если нос забит пересушенной слизью, предварительно закапайте носик солевым раствором (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно).

Голод/жажда
Да-да, родители от недосыпа часто забывают, что малыш может быть просто голоден, и всё, что нужно сделать – это покормить дитя. Ведь крошечный желудок ещё не может обходиться без пищи длительное время.

Кризис роста
Дети до года очень быстро развиваются и растут. Если бы они и после 12 месяцев набирали рост и вес такими же темпами, то к 50 годам были бы размером с солнце. Если малыш научился чему-то новому, быстро набирает рост/вес, это может повлиять на сон. Справиться с этим можно – запастись терпением.

Прорезывание зубов
Тут можно тоже помочь только временем. И немножко специальным гелем и прорезывателем для маленьких дёсен, которые облегчат боль и зуд у малыша.

Если со всеми этими пунктами у вас порядок, но вы тревожитесь за здоровье и сон своего чада – обратитесь к врачу. Возможно, специалист поможет разобраться в причинах плохого сна