Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Многие думают, что целлюлит и лишний вес – это одно и то же, или же, что целлюлит – неотъемлемая часть ожирения. На самом деле это совсем не так.

До сих пор полностью однозначного определения термина «целлюлит» нет. Вообще то, слово «целлюлит» должно было бы означать какой-то воспалительный процесс. Так как, следуя правилам латинской медицинской терминологии, окончание «-ит» означает воспаление. В данном случае это слово неверно подобрано для характеристики существующей проблемы.

Поскольку целлюлит - это не заболевание, а косметологический дефект, который стал считаться дефектом только в последние годы, когда в моду вошли женщины модельного типа.

Причины возникновения целлюлита: гормональный дисбаланс, неправильный образ жизни (малоподвижность, злоупотребление алкоголем, кофеином и никотином), наследственность, возрастные изменения, нарушение обмена веществ, ношение тесной одежды. Все эти факторы способствуют гипертрофии жировых клеток. При этом местами, где наиболее часто локализируются жировые отложения, являются бедра, живот, ягодицы.

Следует также отметить, что целлюлиту подвержены женщины европеоидной расы. И он практически не встречается у мужчин. Это связано с особенностями строения и распределения жировых клеток под кожей, а также с гормональным фоном (у мужчин невысокая концентрация эстрогенов). Поэтому следует обратить внимание на периоды гормональной перестройки женского организма, во время которых могут возникать косметические проблемы с кожей и подкожной жировой клетчаткой (подростковый, период беременности, период после родов, климактерический период).

Как же определить, есть ли у вас целлюлит, или нет?
Если вы худенька и стройная это совсем не значит, что у вас нет целлюлита. И наоборот – если у вас есть толстенькая подружка, совсем не обязательно целлюлит должен быть у нее. В этом случае можно сделать простенький тест: следует в области бедер или на животе, сжать кожу ладонями. В норме она должна быть гладкой. Если же вы отмечаете бугорки и ямки («апельсиновая корка»), то у вас, скорее всего, целлюлит.

Чем же целлюлит отличается от ожирения?
Ожирение бывает местным и общим, целлюлит же локализируется в проблемных зонах. Кожа при ожирении гладкая, эластичная, системы ее кровоснабжения и иннервации не повреждены, в отличие от целлюлита, при котором нарушается система микроциркуляции и лимфооттока.

Различают два типа целлюлита: твердый и мягкий. Твердый - появляется у достаточно стройных женщин, которые занимаются физкультурой, спортом. При этом жировые клетки соединены с мышцами. Мягкий - у более полных женщин, которые ведут малоактивный способ жизни. Жировые клетки отвисают вместе с кожей. Хотя мягкий тип намного легче поддается коррекции.

Выделяют четыре стадии целлюлита:
При первой стадии отмечают небольшой отек и припухлость, поскольку задерживается жидкость и накапливаются шлаки в подкожной жировой клетчатке.
Во второй стадии отечность возрастает и увеличивается, заметна незначительная бугристость кожи.
В третьей стадии отмечается наличие «апельсиновой корки».
В четвертой – тотальная бугристость кожи, которая видна невооруженным глазом, при пальпации которой отмечается болезненность.

Как же бороться с целлюлитом?
Самый простой и действенный способ - правильное и сбалансированное питание. Врагами «апельсиновой корки» являются: свежие овощи, фрукты, морепродукты. Обильное питье будет способствовать очищению организма от шлаков. Активный образ жизни, отказ от жирного, жареного, копченого и от сладостей.

Если же в наличии третья-четвертая стадия целлюлита, современная косметология предложит вам многообразие методов устранения целлюлита: массаж, вакуумный массаж, электростимуляция мышц, ультразвук, косметические средства с активными антицеллюлитными веществами (гели, кремы, скрабы). Если же эти методы оказываются неэффективными, на последнем месте стоит липосакция. Метод хирургический, в основе его лежит удаление жировых отложений. Он достаточно травматичен, зато позволяет полностью удалить жировую ткань из проблемных зон.

Какой метод выбрать, решать вам. Кроме того, стоит знать, что существует мнение, что целлюлит – это миф. Что это не проблема, а вариант нормы, связанный с особенностями женского организма. Еще надо помнить, что еще несколько десятков лет назад такого понятия, как целлюлит, не существовало. И пышные женщины, пусть даже и с «апельсиновой коркой» считались идеалом красоты.