КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Страница 1 из 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА?
Мое резюме для этой программы очень короткое: терпение и труд дают отличные результаты Лично мне удалось добиться желаемого))
1. Гимнастика (нагрузка на ноги), бег, ролики, плавание, велосипед
Выбор за вами. Весь этот список верно работает на устранение и профилактику целлюлита.
2. Растирания — делаем после физической нагрузки
Для этого используем натуральное масло апельсина и растительное масло-основу (жожоба, оливковое или обычное подсолнечное). 5-7 капель апельсинового масла добавить в 10-15 мл основы, размешиваем и ритмично втираем в кожу (так чтобы ногам было тепло).
Через некоторое время вы ощутите легкое пощипывание — это нормально. Значит, масло впитывает глубже под кожу, можно лечь под теплое одеяло или укутаться пледом, чтобы усилить циркуляцию крови.
3. Обертывание — еще один хороший и пороверенный способ
Используем натуральный яблочный уксус 1:1 с водой. Втираем в проблемные зоны, укутываем пищевой пленкой, сверху одеяло, а лучше — два, и лежим 1-1,5 часа. Или активно приседаем, ходьба на месте, высоко поднимая ножки или же любые другие разогревающие упражнения 0,5-1 час.
4. Медовый массаж
Мед растираем по всей поверхности ног, начинаем аккуратненько прикладывать ладошки («приклеивать») и медленно «отрывать» от кожи, постепенно увеличивая резкость движения, (но не перестарайтесь, можно повредить капилляры, и ноги покроют сеточкой-паутинкой из кровяных сосудов (этого нам не надо)). Фанатизм не уместен, и без того будет достаточно больно первые несколько процедур, могут появиться синяки. Траумель С поможет их быстрее заживить и обезболить.
Спустя несколько процедур, тело привыкнет, обретет тонус, и все будет казаться намного радужней. Делаем каждую процедуру до появления серой массы на проблемной зоне или руках. Это подкожные жиры. Всего 10-15 массажей раз в два дня. Эффективно!
5. Аромаванна — хорошо принимать после медового массажа
В 1ст.л. оливкового масла или в полстакана молока добавляем мало апельсина (4-7) капель, размешиваем и добавляем в теплую ванну с водой. Лежим и наслаждаемся. Процедура 15-20 мин. Когда ощущается легкое пощипывание – масло впиталось в кожу. Закончив процедуру, лучше не вытираться полотенцем, а высохнуть так. Ванны принимать 2-3 недели раз в два дня.
Из всего того, что я советую, можете составить для себя индивидуальную удобную месячную антицеллюлитную программу, чередуя процедуры. Результат будет. Главное, что это реально сделать в домашний условиях, в удобное время суток, в стороне от сторонних глаз и с максимальной экономией денег!
1. Гимнастика (нагрузка на ноги), бег, ролики, плавание, велосипед
Выбор за вами. Весь этот список верно работает на устранение и профилактику целлюлита.
2. Растирания — делаем после физической нагрузки
Для этого используем натуральное масло апельсина и растительное масло-основу (жожоба, оливковое или обычное подсолнечное). 5-7 капель апельсинового масла добавить в 10-15 мл основы, размешиваем и ритмично втираем в кожу (так чтобы ногам было тепло).
Через некоторое время вы ощутите легкое пощипывание — это нормально. Значит, масло впитывает глубже под кожу, можно лечь под теплое одеяло или укутаться пледом, чтобы усилить циркуляцию крови.
3. Обертывание — еще один хороший и пороверенный способ
Используем натуральный яблочный уксус 1:1 с водой. Втираем в проблемные зоны, укутываем пищевой пленкой, сверху одеяло, а лучше — два, и лежим 1-1,5 часа. Или активно приседаем, ходьба на месте, высоко поднимая ножки или же любые другие разогревающие упражнения 0,5-1 час.
4. Медовый массаж
Мед растираем по всей поверхности ног, начинаем аккуратненько прикладывать ладошки («приклеивать») и медленно «отрывать» от кожи, постепенно увеличивая резкость движения, (но не перестарайтесь, можно повредить капилляры, и ноги покроют сеточкой-паутинкой из кровяных сосудов (этого нам не надо)). Фанатизм не уместен, и без того будет достаточно больно первые несколько процедур, могут появиться синяки. Траумель С поможет их быстрее заживить и обезболить.
Спустя несколько процедур, тело привыкнет, обретет тонус, и все будет казаться намного радужней. Делаем каждую процедуру до появления серой массы на проблемной зоне или руках. Это подкожные жиры. Всего 10-15 массажей раз в два дня. Эффективно!
5. Аромаванна — хорошо принимать после медового массажа
В 1ст.л. оливкового масла или в полстакана молока добавляем мало апельсина (4-7) капель, размешиваем и добавляем в теплую ванну с водой. Лежим и наслаждаемся. Процедура 15-20 мин. Когда ощущается легкое пощипывание – масло впиталось в кожу. Закончив процедуру, лучше не вытираться полотенцем, а высохнуть так. Ванны принимать 2-3 недели раз в два дня.
Из всего того, что я советую, можете составить для себя индивидуальную удобную месячную антицеллюлитную программу, чередуя процедуры. Результат будет. Главное, что это реально сделать в домашний условиях, в удобное время суток, в стороне от сторонних глаз и с максимальной экономией денег!
Lika- Сообщения : 15
Опыт : 23
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-06-03
Страница 1 из 1
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт Фев 28, 2013 5:36 am автор Либелия
» ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ...
Пн Июл 16, 2012 8:46 pm автор Alisa
» ЭТО ИНТЕРЕСНО (секреты женского обаяния, одежда и сэкс, женская красота глазами мужчин и прочее.....)
Пн Июл 16, 2012 8:13 pm автор Alisa
» СЕМЕННОЕ РАЗМНОЖЕНИЕ- Способы размножения растений семенами
Пн Июл 16, 2012 4:39 pm автор Alisa
» лазанья классическая
Вс Июл 15, 2012 8:40 pm автор Alisa
» салат из авокадо с сыром
Вс Июл 15, 2012 8:39 pm автор Alisa
» ПРИЗНАВАЙТЕСЬ В ЛЮБВИ...
Пт Июл 13, 2012 11:59 pm автор Alisa
» Глаза цвета моря...
Пт Июл 13, 2012 11:57 pm автор Alisa
» Снежный пес
Пт Июл 13, 2012 11:48 pm автор Alisa